Göz sağlığını koruyan 4 gıda
🧿 Sadece ekrana bakma, tabakta da gözlerine iyi bak!
Göz sağlığını korumak için beslenme alışkanlıkların büyük önem taşıyor.
🥕🐟🥚🌿 İşte gözlerine iyi gelen 4 güçlü gıda!
1-6
2-6
Omega-3’le kuru göze iyi gelir, retinayı destekler
3-6
Retinayı güçlendirir, katarakt riskini azaltır
4-6
Lutein ve zeaksantinle gözleri korur
5-6
A vitamini içerir, gece görüşünü destekle
6-6
