Son dönemlerde birçok kişi halsizlik, bitkinlik ve uyku problemlerinden şikâyet ediyor. Uzmanlar ise bu noktada magnezyumun önemine dikkat çekiyor. Magnezyum eksikliği sadece fiziksel yorgunluk değil, aynı zamanda depresyon, uyku düzensizliği ve motivasyon kaybına da yol açabiliyor.
Medipol Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Esra Demir, magnezyumun vücutta birçok fonksiyona katkı sağladığını, düzenli ve doğru kullanımının ise halsizlik ve yorgunluk gibi şikâyetleri azaltabileceğini söyledi. Ayrıca, magnezyumun nasıl kullanılması gerektiği konusunda da önemli bilgiler verdi 🗣️
