İslam'ın Şifa Reçetesi: Tıbbi Nebevi
Bizler, bu tabiri İslam dinine ait zannediyor olabiliriz. Aslında tıbbi nebevi, insanlık tarihi kadar eski ve tecrübelerle sabit bir sağlık geleneğidir. Bir diğer ifade ile tıp alanındaki birikimlerin Resûlullah Efendimiz (s.a.v.) tarafından bizlere hem manevi hem de maddi reçetelerle aktarılmasıdır diyebiliriz.
Tıbbi nebevinin reçetesinde yer alan tavsiyelerden bazıları:
Hastalanmadan önce sağlığımızın kıymetini bilmek
Düzenli uyku ve dinlenme
Beden temizliği ve kişisel bakım
Stres yönetimi ve ruh sağlığı
Sosyal ilişkilerimiz
Doğal ve helal gıda tüketmek
Vücudumuzun ihtiyacı olan gıdaları aldıktan sonra sağlığımızı koruyabilmemiz için de bedenimize zararı dokunabilecek, helal olmayan; hatta şüphelendiğimiz gıdalardan da olabildiğince uzak durulmalıdır. Çünkü bu gıdalar, türlü bedensel hastalığa ve ruhsal bozulmaya davetiye çıkarabilir. Dinimiz, temiz ve helal gıdaların tüketilmesini emir buyurmuştur. Gıdaların helal ve temiz olması hem beden sağlığımız hem de manevi olarak rahat etmemiz için çok önemlidir. Bu konuda Hazreti Peygamber (s.a.v.) şöyle buyurmuştur: “Ey Sa’d! Yediğini temiz kıl (Yediğinin helal ve temiz olmasına dikkat et!) ki duası makbul bir kul olasın.”
Bu bilgilerin yanında, tıbbi nebevide bizlere tavsiye edilen, faydalı doğal gıdalardan örnekler verelim:
Bal: Hadisişeriflerde, balın şifa kaynağı olduğu belirtilmiştir. Antibakteriyel ve antioksidan özellikleriyle bilinir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Hurma: Enerji verici ve besleyici bir meyvedir. İçerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde vücudu güçlendirir ve sindirim sistemini düzenler.
Zeytinyağı: Sağlıklı yağ asitleri içerir ve kalp sağlığını korur. Ayrıca cilt sağlığı için de faydalıdır.
Çörek otu: Peygamber Efendimiz (s.a.v.), çörek otunun her derde deva olduğunu söylemiştir. Ayrıca çörek otu, bağışıklık sistemini de güçlendirir.
Sirke: Sindirimi kolaylaştırır ve kan şekerini düzenler. Ayrıca antibakteriyel özellikleriyle bilinir.
Sebeplere sarılmak bizden, şifa Allah'tandır (c.c.).